自分と向き合う
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うつはサインとチャンス
ずっと忙しかった仕事が一段落した時 仕事でよくしてくれた上司が 異動になった時 プレッシャーが積み重なりホッとした時 パワハラを受け続けた時 頑張ってたことがすべて無駄になった時 やってもやってもうまくいかない時 会い…
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小さな悩みを大きくしない
私たちが今、悩んでいるほとんどは １．あるのにないと思い込んでる ２．外側は変えられないのに変えようとしている 大きくこの２つです。 「ない、ない、ない、ない」 「こうしてくれない、あーしてくれない」 「なんでこうなの？ 思う通り…
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今いる場所で大きくなりなさい
今いる場所を愛すると次の扉が開く・・・ 今あるものを認め感謝できると 欲しいものが手に入る・・・ もっとこんな素敵な家に住みたい！ もっとこんなパートナーだったら！ これがないと！あれがないと！ そう不満を感じていると イヤな…
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参観懇談、茶話会で困ったら
上の子供たちが小学生の頃、参観懇談日が苦手でした。 もう１５年前のことになりますが。 遠い幼稚園に通っていたので 近くに仲のいい人が誰もいなくて 輪になっておしゃべりしている お母さんたちのグループがとてもうらやましく ひとりポツンといる 私の…
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呪いを解く鍵はどこに？
ジブリの映画「ハウルの動く城」の中では ソフィという１８歳の女の子と ハウルというイケメンの魔法使いが出てきます。 すべての女性が恋してしまうような ハっと引き込まれる美しさと華麗さ 白馬の王子様的要素を持っているハウル。 ソフ…
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チャイルドを育てる
育てる、ということは 寄り添う 受け入れる 教える 叱る ほっとく 支える 見守る 導く 信頼する 待つ 手放す の繰り返し。 心配する 期待する も、時に加わります。 &nbs…
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あなたの中の、巨大赤ちゃん「坊」
ジブリ映画 「千と千尋の神隠し」をあらためて観ると 新しい発見がいろいろあります。 特にあの巨大赤ちゃんの「坊」。 湯婆婆（ゆばぁば）に甘やかされて育ち 外は危険だからとずっと家の中にいる「坊」。 私…
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安心安全な世界の創りかた
自分を愛する 自分を大切にする 自分に寄り添う 自分を認める。。。 言葉にすると簡単だけど その意味は深く 実践はとても難しい。 言葉だけがひとり歩きし 追いつこうとすれど 開く距離を埋めるための 「ツール」と「人…
