自分と向き合う

  • 幸せになる方法

    人に使っていた時間を 自分に使えば すぐ幸せになれます。 頭の中の思考も 誰かのことばかり、考えてないかな? 「誰かがなんとかしてくれる」 「何々してくれない」 赤ちゃ…

  • 隠れ「わがまま」

    自分の周りを見ると、 どれだけ自分が「わがまま」だったかがわかります。 子供が言うこと聞かないのも 旦那がしっかり働かないのも 親が口うるさく言ってくるのも ママ友に振り回されるのも 自分の深層意識を現しているという驚愕の事実。…

  • 妄想を治したい

    カウンセリングでいろんな方の話を聞くと 小説家になれるんじゃないかというくらい妄想ストーリーが素晴らしいです。 もちろん、ネガティブな妄想なので本人は苦しんでいます。 なんとかしたい!けれどなかなか消えてくれません。 特に「ホッ」とした時、…

  • 「虐待」を想像してしまう自分がいたら

    久しぶりに三男(小6)ネタです。先日、修学旅行から帰ってきてやっとスマホでYouTubeが見れると思いきやとってもイヤな動画が目に飛び込んできました。動物を虐待する動画です。うちには今、猫が1匹いてその前に亡くなったけど犬と猫がいました。&nb…

  • マイナス思考が止まらない

    やめたいのにマイナス思考になってしまうなぜこんなにも捻じ曲げて言葉を受け取ってしまうんだろう?まわりからいつも「そんなこと言ってない!」と言われるけど自分のこと否定してるとしか聞こえないマイナス思考が止まらないのはなぜ?それは物心つ…

  • 本当の大人になる

    ものすごく頑張ったのにものすごく努力してきたのにそれが裏目に出ることがあります。それも思いっきり。今まで積み上げてきたものがすべて一気になくなってしまう・・・。ショック!ですよね?頑張る、努力する目的、スタートラインが間違っていたか…

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