自分と向き合う
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自分責め、という罠
ミスをした時 誰かのことを悪く思った時 つい意地悪をしてしまった時 聞こえているのに無視してしまった時 自分を責めてしまいます。 罪悪感を感じます。 心には「責めコップ」というのがあり 責めるたびにその「責めコップ」に溜まっていきます。 溜まったエ…
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スピリチュアルに回避するPart2
人は不思議なことが大好きです。 見えないことを空想するのも。 子供の頃、私たちは空想の天才でした。 自分の頭の中で思ってること 空想していることが現実で 正しい！と思い込んでいました。 脳は空想も現実も区別がつきません。 まして幼い未熟な頃は特に。 …
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スピリチュアルに回避する
最近のメルマガより ちょっぴり辛口メルマガ 愛される『本物の大人体質』のつくり方♪2019/8/11号 ストレスはダメではありません。 赤ちゃんの頃の 「泣く！」というのはとても大事です。 １歳以降から、しつけが始ま…
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罪悪感を癒しませんか？
最近のメルマガより === 愛される『本物の大人体質』のつくり方♪ 2019/7/13号 === 過去の後悔と罪悪感は 年齢を重ねるほど 何度も繰り返し思い出されます。 振り払っても 振り払っても 寝ても覚めても 何度も 頭の中で繰り返…
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「休む」ことに罪悪感
日々、家事、育児、仕事と慌しい毎日を過ごします。 仕事も責任が増え、やることが増えると あれもこれもで頭はパンパン状態。 そんな中、さらにやらなければいけないこと 家族に問題が起きると もう何をどうしていいかわからず 逃げ出したいけど逃…
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最近のメルマガより
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 愛される『本物の大人体質』のつくり方♪ 2019/5/25号 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 守られている中で 自分はえらいと思ってる。 「保護」されてるのが当たり前 当たり前過ぎて 保護がないと生きていけな…
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「かわいそう」
「かわいそう。。。」 そう、思ったことはありませんか？ どんな時に 「かわいそう」と思いますか？ ひどいめに合って「かわいそう」 つらい思いをして「かわいそう」 いじわるされて「かわいそう」 外側に見える世界は 実は…
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本物の大人になりたい
１．うらみと ２．批判否定と ３．罪悪感が 「心のコップ」にためると 前に進もうする足を引っ張ります。 ４．美化と ５．ウソと ６．言い訳を 「自分の非」にペタペタ貼り続けると 何をしたいのかわからなくなります。 …
