自分と向き合う
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こんな頑張ってるのにうまくいかない理由
こんなに一生懸命頑張ってるのに！ 家庭が職場が会社が組織全体が よくなることだけを考えて 一生懸命頑張って頑張って 考えて考えての 意見＆行動だったのに どうしてわかってくれないの？ どうしてこんな結果になってしまうの？ と思ったこ…
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ひとつ終わらせて次が始まる
ひとつ終わらせて次が始まる 恋愛でも仕事でも ひとつ終わらせて次が始まります。 しっかり終わらせないまま 次を始めてしまうと 「まだ終わってない」 焦りと罪悪感で思考が支配され 新しい場所にいるのに 過去に乗っ取られ…
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感情を感じてもいいんだよ
自分を責めても１ミリもいいことない と昨日のブログに書きました。 そう！ １ミリどころか、全くいいことない！ ので、責めてることに気付いたら 「責めてる時は暇な時！」と唱えると、結構やめれますよ。 責めると、 心の中の「坊（千と千尋の…
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自分責め、という罠
ミスをした時 誰かのことを悪く思った時 つい意地悪をしてしまった時 聞こえているのに無視してしまった時 自分を責めてしまいます。 罪悪感を感じます。 心には「責めコップ」というのがあり 責めるたびにその「責めコップ」に溜まっていきます。 溜まったエ…
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スピリチュアルに回避するPart2
人は不思議なことが大好きです。 見えないことを空想するのも。 子供の頃、私たちは空想の天才でした。 自分の頭の中で思ってること 空想していることが現実で 正しい！と思い込んでいました。 脳は空想も現実も区別がつきません。 まして幼い未熟な頃は特に。 …
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スピリチュアルに回避する
最近のメルマガより ちょっぴり辛口メルマガ 愛される『本物の大人体質』のつくり方♪2019/8/11号 ストレスはダメではありません。 赤ちゃんの頃の 「泣く！」というのはとても大事です。 １歳以降から、しつけが始ま…
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罪悪感を癒しませんか？
最近のメルマガより === 愛される『本物の大人体質』のつくり方♪ 2019/7/13号 === 過去の後悔と罪悪感は 年齢を重ねるほど 何度も繰り返し思い出されます。 振り払っても 振り払っても 寝ても覚めても 何度も 頭の中で繰り返…
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「休む」ことに罪悪感
日々、家事、育児、仕事と慌しい毎日を過ごします。 仕事も責任が増え、やることが増えると あれもこれもで頭はパンパン状態。 そんな中、さらにやらなければいけないこと 家族に問題が起きると もう何をどうしていいかわからず 逃げ出したいけど逃…
