自分と向き合う

「これから」という時に人生の折り返し地点に来てしまった。元の生活に戻りたくて何度も抵抗した。けれど「折り返し地点」は「折り返し地点」。そんなわけない！と、もがきイヤだイヤだ！と、来た道を戻ろうとしいろんな人に相談してもいろんな答えで余計…

過去は変わらない！と思っていましたか？過去は、変わるのです。過去が変わると未来も変わります。現在から、過去へ、未来へと流れています。その仕組みが理解できた時安心安全な世界を自分でつくれるのだと今までの不安は…

今の仕事をスタートしたのが１６年前の今日。普通の主婦からの起業。まだ上の子供たちは小学生。そして私はシングルマザーになり。反対されるので一人黙って自宅とは別にセラピールームの部屋を借り、モニタークライアントさんを募集した…

型がある人間が型を破ると「型破り」型がない人間が型を破ったら「形無し」。型破りな人は、継続的に成果を出せるのに対して形無しの人は仮に成果が出せたとしても短期的なものでいずれ伸び悩み、長続きしません。人を魅了する素晴らしい偉…

こちらの記事が結構人気です。「パワハラに負けるな」パワハラって？実は根本的原因と対処法があります。被害者でいるうちは、なかなか変えることは難しいです。親との関係を見つめることで …

寄り添う、と同時に大切なのは「認める」こと。自分に「ある」ことを認められないとそれを外側に投影し、外側を変えようとします。自分の中に一体化している慣れ親しんだ古い信じ込みだったり思い込みだったり決めつけだったり感情だったり。 …

あなたから出てきたどんな気持ちや感情もまずは認めること。特に「怒り」は、とても大事なカギを握っています。自分の心と向き合い始めた方には感情を感じ、それがあることを認め、ただ寄り添うことを、丁寧にお伝えしています。自分を責め、…

「お久しぶりです！元気でしたか？時々ブログやフェイスブックを見てましたよ。今度お茶しませんか？会って色々話したいこともあるし。」そんな電話やメールが来たとします。しばらく会わなかった友人古いちょっとした知り合いだったり。 …