自分と向き合う
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The 罪悪感！
◤罪悪感は「心が人間になる」過程であらわれる ～ 見えない感情の正体がわかった日 ～（チャイルドセラピスト講座11/21フォローアップより）◢「なんとなく心が重い」「良いことが起きても素直に喜べない」「いつもどこかに不安がある」「私は人を傷つけてしまうんじゃないか」こうし…
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自分を責めすぎて疲れた私が学んだ、「認める」の本当の意味
「ごめん」って言うのが怖い君へ 突然だけどさ、もし君が何か失敗したり、誰かとぶつかったりした時、「ごめん」って素直に言える？ 「自分が悪かったな」って思うこと、あるよね。でも、その気持ちを認めて言葉にするのって、すごく怖いことじゃないかな。 もしかしたら、「いや、…
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ユーモア心理学で自分を知る
星人シリーズ全集 人はみんな、それぞれの「クセ」や「心のパターン」を持っています。でもそれを難しく語るより、ちょっとユーモアを交えて表現したほうが、ぐっとわかりやすくなる。 そんな思いから生まれたのが 「星人シリーズ」。 ここでは、人の心の特徴を「星人キャラ」として紹介し…
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「私らしく」を叫ぶ心の正体
──その奥に隠れた『世界は安全じゃない』という思い込み 自分をどう扱ってきたかは、人間関係に映し出される 長いあいだ、自分を責め、否定し、心の中でいじめ続けてきた人は──やがて、その矛先を外へ向けます。それは見知らぬ他人ではなく、家族や恋人、友人な…
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赤ちゃん心の深層と真の大人への成長
深層意識に眠る赤ちゃん時代の恐怖 あの頃の栄光をもう一度！脚光を浴び注目と貢物で溢れていたあの頃 あの頃、赤ちゃんの頃。寝ていて目をあけたら誰もいなかった。泣いてもすぐ来てくれなかった時の恐怖。もう待ってなくても自分で決めて動けるのに、私たちは潜在的に…
