自分と向き合う
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自分を責めすぎて疲れた私が学んだ、「認める」の本当の意味
「ごめん」って言うのが怖い君へ 突然だけどさ、もし君が何か失敗したり、誰かとぶつかったりした時、「ごめん」って素直に言える？ 「自分が悪かったな」って思うこと、あるよね。でも、その気持ちを認めて言葉にするのって、すごく怖いことじゃないかな。 もしかしたら、「いや、…
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「私らしく」を叫ぶ心の正体
──その奥に隠れた『世界は安全じゃない』という思い込み 自分をどう扱ってきたかは、人間関係に映し出される 長いあいだ、自分を責め、否定し、心の中でいじめ続けてきた人は──やがて、その矛先を外へ向けます。それは見知らぬ他人ではなく、家族や恋人、友人な…
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赤ちゃん心の深層と真の大人への成長
深層意識に眠る赤ちゃん時代の恐怖 あの頃の栄光をもう一度！脚光を浴び注目と貢物で溢れていたあの頃 あの頃、赤ちゃんの頃。寝ていて目をあけたら誰もいなかった。泣いてもすぐ来てくれなかった時の恐怖。もう待ってなくても自分で決めて動けるのに、私たちは潜在的に…
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人生という名の山登り
あるストーリーから 二人の山岳ガイドが教えてくれたもの 自分の声を信じるという選択 人生には、まるで山の八合目のような瞬間がある。 そこは、これまで登ってきた道のりが惜しく、かといって頂上を目指すには勇気と覚悟が必要な場所。 その地点に立…
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感情を癒す
自分と向き合う、ということは 自分の感情の深い部分 つまり心の奥に閉じ込めてきた 「本当の気持ち」に触れるプロセス。 それはまるで 魑魅魍魎がひしめく箱のフタを開けるようなこと。 ずっと見ないように 感じないように生きてきた感情たちに 静かに光を…
