ライフスタイル

感情を感じきることが、人生を変える― 2025/6/18 栃木での「愛と信頼と喪失の講座」より心理セラピストの西谷真美です。私はこれまで23年間、1万件を超えるセッションや講座を通じて、たくさんの方の人生と向き合ってきました。今回の講演のテーマは「愛…

今日という一日は、人生の縮図のようなもの。朝、目を覚ました瞬間から、今日という新しいページを開いている。そのページに何を書くかは、わたし次第。「今日は何もできなかった」「時間を無駄にしてしまった」と感じる時があるかもしれない。けれどそ…

先日「美肌生き方講座」を開催しました。以前も「お話会」という形で何度かタイトルを変えて美とライフスタイルについての講座をおこないました。肌と顔には、今までの生き方が現れます。私は約２２年間、心理セラピーで１００００人以上の顔を見てき…

ちゃんと休めてますか？心も体も。「休み」とは仕事のない日なのではなく動かない日なのでもなく自由に好きなことをする日なのでもありません。ただなんとなく休日を過ごしていませんか？頭の中ごちゃごちゃしてあーだこ…

2022年4月春しばらくブログ、更新止まっていましたね(^-^;) メルマガは毎週、配信していますが・・・。私が住んでいる北海道札幌市も、暖かく感じる日が増えてきました。一雨ごとに、残雪が溶け、ふきのとうが次々に顔を出…

幸せを感じる・・・。その感じ方はひとりひとり違います。定年後の父が家にいてばかり特に仕事もせず家のこともせず外ではボランティア活動に精力的ということでお父さんに不満を感じている家族がいました。「では、あなたはお父さんにど…

新しい家がほしい！やりがいのある仕事がしたい！安心できるパートナーシップを築きたい！あれだけ欲しいと思ったものが手に入りしばらくすると今度は欠点が見えてきてもっともっとともっといいものが欲しくなります。今もってるものの欠点がさらに拡大して見えてきて早くここから逃…

久しぶりに息子とスキーに行ってきました。いつもはひとりか友達と滑るので私は近場のゲレンデまで送迎係。たまに迎えに行きがてらナイターで滑り、待つことがあります。現在中１の三男は小４からスノーボードに変えおととし１級に合格…