自分と向き合う

自分はダメだと思う時１．「ダメだ」と思う気持ちを否定しない２．今はそう思いたいので思わせておく３．へんに焦って抜けようとしない４．そう思うのが好きなんだと知る５．好きだからやめれないんだと知る６．「ダメだ」と思うとメリットがあるので、つかん…

仕事でミスが続く。ちゃんと説明を聞いてるのになぜか同じミスをする。「ちゃんと言ったよね？」「何回言ったらわかるの？」上司からそう言われまたミスしたらどうしよう？また怒られるのでは？　と怖くて萎縮してしまう。 &nb…

朝、目が覚めてベッドの中で、何を考えていますか？そのあと体を起こし無意識に動きながら、何を考えていますか？いつものルーティーン習慣になっている動きその間、何を考えていますか？ ☆＝＝…

まず決めてください。どうしたいのかを？何を選択したいのかを？損することを恐れていますね？他の道の方がよかったらどうしよう？と迷ってますね？どちらを選んでもメリットとデメリットがあり…

やりたくないことが目の前に現れているのはなぜでしょう？主婦だったら、家事全般？子育て？サラリーマンだったら、仕事？子供だったら、勉強？私の人生を振り返った時やりたくないことは、いっぱいありました。 …

いつか◎◎しよう！いつか◎◎できたら！この「いつか」っていつ？その日を決めてる？決めないと「その日」は来ないし本当に「欲しい！」「やりたい！」ならすでになんとしてでもやってるはず。 &nbs…

時間がほしい時間があればもっとこれができるのに！と、毎日忙しく過ごしています。忙しいわりには無駄にスマホをしょっちゅう見てどうでもいい情報に翻弄されます。ある日、ぽこっと時間ができた何をしていいかわからず &…

人に使っていた時間を自分に使えばすぐ幸せになれます。頭の中の思考も誰かのことばかり、考えてないかな？「誰かがなんとかしてくれる」「何々してくれない」赤ちゃ…