自分と向き合う
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落ち込んだ時できること
落ち込んだ時が好きです。 やった！ チャンスだ！ と思います。 しっかりその落ち込みと共にいられたなら 長くて３日で消えてなくなり もっと、いいアイディアやインスピレーションが 湧いてきます。 新しい方向性が見えてきます。 私の心の辞書にはこう書いてあります。 「越…
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怒りをぶつけてしまう
どんな時に怒りをぶつけてしまいますか？ 自分の中で受け入れてない、 嫌っている要素を子供に家族にボタンを押される場合と 責めなくてもいいことで自分を無意識に責め、 その心の「責めコップ」が満杯になった時、 些細なことで一番身近にいる子供、またはパートナーに 当たって…
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自分の子供さ加減に気づく時
年をとったので大人だと思ってきたけど 自分のことしか考えてないお子ちゃまだって 気づいた時のショック！ 人のため人のためとせっせと尽くし 実は倍返しを期待した下心満載の ニセ奉仕者だと気づいた時のショック！ お客さんがだんだん来なくなり こんないい商品を買…
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眠れない夜
寝つきが悪い 夜中に目が覚める 朝方目が覚めもう眠れない・・・ 明日仕事なのに 体が疲れて困るんじゃないだろうか ミスしないかな なんで眠れないんだろう あ～でもない、こ～でもない、と 色々マイナスなことを考えてしまう 眠れなくてイライラ・・・ 体は眠いのに、…
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自分とのコミュニケーション
自分の心の声を聴いていますか？ 心の声には２種類あります。 頭から発している思考の声と、ハートから囁く内なる声。 その２種類を聞き分ける感性を磨いていくことが、とても大切です。 どちらもただ静かに観察することで、自分と深いコミュニケーションが とれるようになっていきます…
