自分と向き合う

本当に本当に本当に気づかない微細なレベルで自分のことをチクチク責めています。責めなくてもいいことで責めています。それが、やる気を奪い前に進めなくさせる大きな要因なのです。小さな小さな小さなトゲと針を見つけ自分をチクっと刺す前に聞…

自分との対話自分の正直な気持ちを全部出してみるいいも悪いも全部欲も恨みも嫉妬も「人のせい」も批判も全部美化しないで自分のどの気持ちも何ひとつ置いてきぼりにしてはいけない置いてきぼりにした「気持ち」たちは外側の人に投影し「批判」「嫌い」という形で現…

いいか、悪いか正しいか、間違ってるか０か、１００かこうあるべき、こうじゃないとダメ美化、臭いものにフタ崇拝、否定白だとオッケー黒だと最悪白だと「仲間にどうぞ！」黒だと「あっち行け！」白だと「見て見て！」黒だと「隠す」白と…

メルマガやブログを書いてるとそれって私のことですか？タイムリーな話でした！私のこと見てるの？とドキっとしましたとよ～く言われます。何千人もの方の「人生いろいろ」を聞いてきたので皆、同じことで悩み、同じパターンに陥るということがわかりました。 …

DV＝イヤイヤ反抗期＆手がかからないいい子 DVやストーカー事件が多いですね。子供の頃、潜伏していた心の痛みが思春期、大人になって表面化します。 ◎DV男（女）がキレる時１．自分の思うようにならない時２．嫌われた！と思った時３．否定された！バカにされ…

自分が思う通りの表現をすると怖い！と思うことがありました。人にどう思われるのだろう？なんて言われるのだろう？これでいいのかな？間違ってないかな？自分が感じることよりも人が感じていることの方が大事自分の正直な気持…

お金があっても時間がないことを時間貧乏、といいます。お金がなくて時間もないことを時間サバイバル貧乏、といいます。誰が名づけたかって？私です（笑）スケジュールを空けておきましょう。チャンスが入り込む場所をつくっておきましょう。時間に余裕がある…

どんなに自分に言い聞かせても出てくる妄想はとまりません。誰かに相談すると「みんなそうだよ」、とか「こう言い聞かせればいいよ」、とか言われるけど一向によくはなりません。どんな妄想にも必ずそれが出てくる【妄想の種】があります。その種をなんとかしないかぎり、ただの対処療法根…