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痛みを長引かせないコツ

どこかが痛いと
その痛いところばかりにフォーカスします。

痛い痛い痛い・・・

体も、心も

痛い時はそれがすべてだと感じ
永遠に続くかのように思え

つらい気持ちがさらに増していきます。

ところがある日 あれだけ痛かったのに
気がつくと「あらっ？」

痛くない！

痛みは
忘れた頃に治っているものです。

痛い時は思いっきり
「痛い痛い」と感じきる。

なくそうとか
早く変えようとしないことがコツ。

それが
痛みを長引かせないコツです。

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