自分と向き合う

今日、どれだけ今あるものを見つけられた？今日、どれだけ豊かな気持ちになれた？今日、どれだけ今一緒にいる人を大切にできた？今日、どれだけやりたいことできた？今日、どれだけ自分を認められた？その分明日が創られるん…

実はね　　暇になるとほっとすると、出てきます。　今までフタしてきた「気持ち」や「感情」が。　それは事故や病気やけがをした時かもしれない。リストラや退職、離婚や出産をした時かもしれない。　あれ？何これ？いったいわたし（俺）どうしちゃったの？　そんな時決して否定せず　そのまま、ほっと…

「自己肯定感」を求めれば「自己否定」が強くなる「無条件の愛」を求めれば「条件付きの愛」が強くなる「ありのまま」を求めれば「我慢」と「罪悪感」が強くなる欠けてるものを探し求めるとその逆が強くなる人はすべて持っているのにいい悪いで苦しん…

私の言葉が刺さる！痛い！という意見をよくいただきます。そんな中「やっと真美先生の言ってる意味がわかりました！」「やっと、フタの下の本当の気持ちを見つけました！」「そういうことなんだ！と腑に落ちました！」というメールも多くいただきます。とても嬉し…

お手紙ありがとうございます。たくさんの方からいつもメール、お手紙、メッセージが来ます。受講生さんだったりクライアントさんだったりイベントに参加してくださった方だったり。質問の仕方に、特徴があるんです。それはご自身では気づいていません。 …

人は「ストーリー」が大好きです。自分でつくったストーリーを見て自分で感情的になっています。自分でつくったストーリーは相手がつくったと思い込んでいます。日々のメールは「ストーリー」に溢れています。日々の会話も「ストーリー」に溢れています。&nbs…

【メルマガより】お母さんにしてほしかったことわかってほしかったこと全部書き出してみてください。とお母さんについてのことを前回のメルマガに書いたところ結構反響があり、深い感想もいただきメルマガ登録がぐぐっと増え（紹介してくださったのかな？）それだけお母さんと…

お母さん・・・　わたしたちはお母さんに対しての潜在的「想い」をたくさん抑圧してきました。　人生で出会う大切な人たち、親密になろうとしている人たちにお母さんに対する「想い」や「感情」を「投影」し続けます。　人間関係がうまくいかないのは「お母さんとの関係」だったなんて！　…