自分と向き合う
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頑張り過ぎがちょうどいい
疲れたね 頑張り過ぎたかな？ 無理しちゃった？ でもそうしたかったんだよね？ それくらいやった方がいいんだよ 休んで充電することも味わえるから。 全部やってみたらいいよ そう、全部。 やり過ぎも、怠けすぎも 逃げることも、避けることも。 その体験から本当の気持ちや本当にやりたい…
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自分への挑戦！
２０１５年、道外あちこち行きたくなりました。４年前まではよく行ってましたが２０１１年の震災後から、Web講座作成などに力を入れていました。札幌では、セラピールームで小さく本当に小さくおしゃべり会などで私の思いを伝えています。コツコツ積み重ねなが…
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パワハラに負けるな！
パワハラする人は、本当は怖がりです。パワハラする人は、自信がありません。パワハラする人は、自分はダメだと思っています。 パワハラする人は、怖がらせてエネルギーを吸い取ってます。パワハラする人は、過去の栄光にひたります。パワハラする人は、プライドという名の壁が厚いです。 パワハラす…
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そういう時もあるよね
いやな気持ちがしたら 「そういう時もあるよね」とつぶやく 失敗をしたら 時間を決めて落ち込む 人の悪口を聞いたり批判したくなったら 言ってる本人の名前に置き換えてみる どう思われてるか気になったら どう思われてるかを全部書いてみる 出てきた気持ちはそのまま出てきた感情もそのまま …
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「質問」という名の「悩み」
「ちょっといいですか？」「質問があるんです」その質問は実は「悩み」。…
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願いは叶う
願いは叶う そのコツは・・・ 願ったら そのプロセスも、いつ叶うのかも おまかせすることです。 今の低い意識で いくら考えても無駄なこと。 心を全開にして ゆだね 願ったら忘れましょう。 ホントに忘れた頃…
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悩みがなかったら
もし、今の悩みがすべてなかったらあなたは何をしていますか？以前、この質問を自分にしてみた時私は恐ろしくなりました。一切、問題、トラブルがない世界・・・私は何をしてるんだろう？「また次の問題を見つけ出している」これが答えで…
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気づきの言葉
一番になりたいと思ったことはないただ最高の自分でいたかっただけ― リリー・トムリン…
