自分と向き合う
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うつはサインとチャンス
ずっと忙しかった仕事が一段落した時 仕事でよくしてくれた上司が 異動になった時 プレッシャーが積み重なりホッとした時 パワハラを受け続けた時 頑張ってたことがすべて無駄になった時 やってもやってもうまくいかない時 会い…
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小さな悩みを大きくしない
私たちが今、悩んでいるほとんどは １．あるのにないと思い込んでる ２．外側は変えられないのに変えようとしている 大きくこの２つです。 「ない、ない、ない、ない」 「こうしてくれない、あーしてくれない」 「なんでこうなの？ 思う通り…
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今いる場所で大きくなりなさい
今いる場所を愛すると次の扉が開く・・・ 今あるものを認め感謝できると 欲しいものが手に入る・・・ もっとこんな素敵な家に住みたい！ もっとこんなパートナーだったら！ これがないと！あれがないと！ そう不満を感じていると イヤな…
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参観懇談、茶話会で困ったら
上の子供たちが小学生の頃、参観懇談日が苦手でした。 もう１５年前のことになりますが。 遠い幼稚園に通っていたので 近くに仲のいい人が誰もいなくて 輪になっておしゃべりしている お母さんたちのグループがとてもうらやましく ひとりポツンといる 私の…
