たくさんの方にお会いしていると
その年齢で出てくる「パターン」と
「レッスン」があります。
　
特に女性は４２歳前後、男性は４５歳前後が
大きな人生の転機です。
　
知らず知らずのうちに何十年も溜めてきた
人に対する「批判否定」
自分に対する「ダメ出し」
「罪悪感」などが
　
一気に溢れかえり
　
どこからどう手をつけたらいいのか
わからなく
　
さらにもっと自分を責めるので
トラブル、イヤな出来事が重なり悪循環
出口の見えない不安と孤独
　
身動き取れない辛さで
心が押しつぶされそうになります。
　
こんな時、できれば立ち止まり
キレイに感情のお掃除をした方が
のちの５０代６０代以降を
ラクに楽しく過ごせます。
　
けれど、目の前のやるべきこと
やりたいことは待ってくれません。
　
気持ちと行動が一致せず焦るばかり。
　
焦りはやっかいです。
焦ってやり始めると反動がきます。
　
動きたくても動けない
無理して動いて強制ストップ
焦るなと言われても無理！
　
じゃあ、どうしたらいいの？
　
。。。。。
　
自分を大切にしてきた
けれどなぜこんなに幸せじゃないんだろう？
　
自分を優先してみた
けれどなぜこんなに満たされないんだろう？
　
頑張らないと置いていかれる気がする
もっとやらないとダメな気がする
こんなにやってるのになぜうまくいかないの？
思うように進まないの？
　
。。。。。
　
　
それは
あなたの『過去』が
押し寄せてきてるからです。
　
過去って？
　
過去、
自分がやってしまったこと
知らず知らずのうちに迷惑かけたこと
もう忘れているひどいこと
　
そんなネガティブな「過去の自分」が
外側に「人」として現れたり
　
「頭の中」の妄想として
ずっと批判否定言葉をしゃべり続けたり。
　
外側の「人」として現れる場合は
激しく恨みや嫌悪感として感情が動き
　
「頭の中」の妄想として現れる場合は
批判否定映画エンドレス上映中で
眠れなくなったり。
　
こんなふうに
自分の『過去』が押し寄せてきます。
　
前に進ませるもんか！と
外側の「人」として現れ足を引っ張り
頭の中のネガティブ映画上映で
前向きなことを考える余地がありません。
　
身体は寝て休んでも
頭の中が常に忙しいので休めていません。
　
こんな状態の自分を
どのように愛し大切に扱ったらいいでしょう？
　
　
まず、過去ひどいことをしてしまった
思ってしまった「かも」しれない人たちに
心の中で「ごめんね」と何度もあやまります。
　
最初はピンときませんが
だんだん、本当にひどいことをした
相手の気持ちを踏みにじってしまった
「ふふん！」とほくそ笑みバカにしてた
ということに気づき
深く「ごめんね」と思えたらひとまず合格！
　
けれど、恨みが出てきたり
私は悪くない！
子供だからこれくらいいいでしょ！
が出てきたりして
結構やっかいな場合があります。
　
そんな時は、
その恨みを思いっきり紙に書いたり
「お前のせいだ」と声に出したりして
解放することが大事です。
　
これを、すっとばして先には進めません。
　
そしてまた「ごめんね」をやります。
　
特に、お母さん、兄弟姉妹に対して。
　
これだけでずいぶん
頭の中の妄想批判否定映画は消えかかり
感情があまり出てこなくなり
眠れるようになります。
　
やっと、休んだ～！と実感が得られます。
　
相手を批判否定する気持ちが出てきたら
自分の非を見つけ認めること。
　
それはずっと幼い頃の
もう思い出せないくらいの記憶であり
感情です。
　
わがままだった自分
振り回した自分
いじわるだった自分
裏切った自分
気持ちを踏みにじった自分
相手を見下していた自分
　
たくさん出てきます。
　
子供だから、と許してはいけない。
　
ちゃんと諭して反省させ
心からごめんなさい、と思えたなら
そのチャイルドは成長し
大人のあなたを苦しめるようなことは
もうしなくなります。
　
外側にイヤな人は現れなくなり
頭の中は静かで穏やかになります。
　
本当に、穏やかになります。
　
あなたのまわりで
鬱などで苦しんでいる人がいたなら
その方の『過去』が押し寄せてきています。
　
深い深層意識の
もう思い出せない記憶と感情が。
　
私の仕事で出会う子供たちや大人たちに
伝えていることは
　
ひどいことをした、思った自分を
置いてきぼりにせず
その場でしっかり見つめ修正し
本当のこと、正しいことを教えていく
ということ。
　
ある年齢になった時
出産、身内の死、巣立ちなどの
喪失の体験をした時
ショックな時
成功を目前とした時
頑張ってほっとしたあとに
　
どーん！と
自分の置いてきぼりの『過去』に
襲われてしまうから。
　
原因と対処法がわからず
思春期から精神科の薬を飲み続け
どんどん悪化していった人のセラピーも
たくさん経験してきました。
　
　
子供だからこれくらいいいでしょ！
と、許しちゃダメです。
　
将来、上記のように苦しむことになります。
　
だから
ダメなことはダメ、と
しっかり叱れる諭せる教えられる
そして認め深く寄り添える
「本物の大人」セラピストを育てています。
　
　
年齢を重ねれば重ねるほど
重い過去の荷物は捨てにくくなります。
　
女性４２歳前後、男性４５歳前後は
たくさん捨てることができる
いいチャンスなのです。
　
これから世に素晴らしい影響を
与えられる人として軽やかに成功するために。
　
もっと愛される本物の大人として
自由に人生を楽しく生きられるように。
　
　
あなたの『過去』は
あなたを応援してくれていますか？
　
足を引っ張っていますか？
　
どれくらい「いらない荷物」があるか
『過去』が押し寄せる前に
　
一度立ち止まって整理してみませんか？
　
その方法を
たくさん用意しています。
　

http://blue-winds.com
　
————————————
メルマガ
愛される「本物の大人体質」のつくり方♪より
http://blue-winds.com/mailform333.html