心が整うと、身体が変わる～60代からの新しい美学

【講座】心が整うと身体が変わる～60代からの新しい美学

栃木県宇都宮市お寺でのセミナー＆個別相談と食事会

あなたの身体が訴えていることに、耳を傾けたことはありますか？

これらは単なる「歳のせい」ではなく、心が発している大切なサインかもしれません。

私、西谷真美は、心理セラピストとして24年、10,000件を超えるセッションを通じ、
多くの女性たちの悩みと向き合ってきました。

その中で気づいたことがあります。

60代、70代の女性たちが抱える身体の症状は、
幼少期からの心の抑圧、人生を通じて我慢してきた感情が、
身体を通じて表現されているということです。

親から受け継いだ「耐える美学」「自己犠牲の美学」で生きてきた私たち。
子どもたちのために、家族のために、自分のことは後回しにしてきました。

セミナーで学ぶこと

抑圧した「怒り」「悲しみ」「罪悪感」「喪失感」は、そのまま身体の症状として現れます。
あなたの身体はどんなメッセージを送っていますか？

親の世代から受け継いだ「弱音を吐いてはいけない」「感情を出してはいけない」
という無言の圧力。それらが、どのようにあなたの人生を狭めてきたのか。

家族のため、子どものため、世のため人のためと、自分を後回しにしてきました。
けれどその役割が終わると、「私は必要とされない」という虚しさや罪悪感に襲われます。
その循環から、どう抜け出すのか。

親の喪失、自分の若さの喪失、社会的役割の喪失。
これまで感じ切らずに来た「悲しみ」を整理し、それを「これからの希望」へと変える。

これからの人生を、主体的に選び、描く。
あなたは、もっと幸せになっていいのです。

開催日時：2026年3月27日（金）13:30-15:00

場所：栃木県宇都宮市（詳細はお申込み時にお知らせします）

参加費：4,400円（税込）

対象：40～80代の女性

支払い方法：クレジットカード / 銀行振込

セミナーで触発された「自分の課題」について、セラピストと一対一で深く向き合う時間です。
今後の人生をどう進めていくのか、具体的なアドバイスを受けとれます。

お寺の静寂の中で、自分の人生を問い直す時間。
同じ時代を生きた女性たちとの繋がり。

あなたの新しい美学が、ここから始まります。