自分と向き合う

人からどう見られるか気になりますよね？どう見られているように感じますか？幼い頃、親から言われてきたかもしれません。「あなたがこうだからお母さん恥ずかしい思いしたんだよ」「ホントに恥ずかしい子ね」「みっともないね」って。「私は恥ずかしい存在なんだ！」「隠さなければい…

この人苦手だな～と思う時、ありますよね？どんな要素が苦手、嫌い、なのでしょうか？私は思ったことをはっきり言う人が苦手でした。その人の前にいくと萎縮し顔色を伺っている自分に気づきました。とっても疲れました。その人がいる、と聞くだけでもう集まりには行きたくあ…

落ち込んだ時が好きです。やった！　チャンスだ！　と思います。しっかりその落ち込みと共にいられたなら長くて３日で消えてなくなりもっと、いいアイディアやインスピレーションが湧いてきます。新しい方向性が見えてきます。私の心の辞書にはこう書いてあります。「越…

どんな時に怒りをぶつけてしまいますか？自分の中で受け入れてない、嫌っている要素を子供に家族にボタンを押される場合と責めなくてもいいことで自分を無意識に責め、その心の「責めコップ」が満杯になった時、些細なことで一番身近にいる子供、またはパートナーに当たって…

年をとったので大人だと思ってきたけど自分のことしか考えてないお子ちゃまだって気づいた時のショック！人のため人のためとせっせと尽くし実は倍返しを期待した下心満載のニセ奉仕者だと気づいた時のショック！お客さんがだんだん来なくなりこんないい商品を買…

寝つきが悪い夜中に目が覚める朝方目が覚めもう眠れない・・・明日仕事なのに体が疲れて困るんじゃないだろうかミスしないかななんで眠れないんだろうあ～でもない、こ～でもない、と色々マイナスなことを考えてしまう眠れなくてイライラ・・・体は眠いのに、…