自分と向き合う

  • 無実の罪悪感

    本当に本当に本当に 気づかない微細なレベルで 自分のことをチクチク責めています。 責めなくてもいいことで 責めています。 それが、やる気を奪い 前に進めなくさせる大きな要因なのです。 小さな小さな小さな トゲと針を見つけ 自分をチクっと刺す前に聞…

  • 自分との対話

    自分との対話自分の正直な気持ちを全部出してみる  いいも悪いも全部  欲も恨みも嫉妬も「人のせい」も批判も全部  美化しないで 自分のどの気持ちも 何ひとつ 置いてきぼりにしてはいけない  置いてきぼりにした「気持ち」たちは 外側の人に投影し 「批判」「嫌い」という形で現…

  • 白黒つけたがる人

    いいか、悪いか正しいか、間違ってるか0か、100か こうあるべき、こうじゃないとダメ美化、臭いものにフタ崇拝、否定 白だとオッケー黒だと最悪白だと「仲間にどうぞ!」黒だと「あっち行け!」白だと「見て見て!」黒だと「隠す」 白と…

  • 再誕生

    メルマガやブログを書いてると それって私のことですか? タイムリーな話でした! 私のこと見てるの?とドキっとしました とよ~く言われます。 何千人もの方の 「人生いろいろ」を聞いてきたので 皆、同じことで悩み、同じパターンに陥る ということがわかりました。 …

  • DV=イヤイヤ反抗期&いい子

    DV=イヤイヤ反抗期&手がかからないいい子 DVやストーカー事件が多いですね。 子供の頃、潜伏していた心の痛みが 思春期、大人になって表面化します。 ◎DV男(女)がキレる時1.自分の思うようにならない時 2.嫌われた!と思った時 3.否定された!バカにされ…

  • メッセージ

    自分が思う通りの表現をすると 怖い!と思うことがありました。 人にどう思われるのだろう? なんて言われるのだろう? これでいいのかな? 間違ってないかな? 自分が感じることよりも 人が感じていることの方が大事 自分の正直な気持…




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