自分と向き合う

心を込めて精一杯伝えても相手に届かないことがあります。自分の時間を捧げどんなに一緒に過ごしても人は簡単に勘違いを持つことがあります。そんな時は、とてもとても悲しいですね・・・誤解を解こうと一生懸命エネルギーを注ぎあの手この手 …

常識と制限、その中で選んだこと本当にそれはあなたの望む夢なの？誰かが先にやってるから私もそんなふうになりたいと紙に書きイメージしたこと本当にそれはあなたの夢なの？どんなにあなたが嬉しそうに語っても私にはなぜか響かないあなたは他人の夢を生きようと…

長男が小学１年の２学期の中頃に学校全体で毎年恒例のマラソン大会が近くの河川敷でありました。運動が苦手な長男は私によく学校行きたくない、マラソンさぼりたいとぼやいていたのでいつもじっくり話を聞き前日あたりからやっと「走ってみようかな。やってみる」と明るい笑顔でやる…

呼吸に、その人の生き方が現れています。ブリージング・セラピーではまず呼吸を見ていきます。頑張ってる人は呼吸し始めると肩に力が入ります。感じるのが苦手な人は息が聞こえないほど浅い呼吸をします。悪いものは全部出すぞ！そんな方はめちゃくちゃ深くて荒くて疲れる呼吸をします…

たしかまだ就学前だったと思います。頻繁にみていた夢がありました。体全体がぎゅうっと締め付けられ身動き取れなくてう～苦しい～、という夢です。なんでこんな夢を見るんだろうと、思っていましたがある日を境にピタっと見なくなりました。もしかしたらお母さんの産道を通ってい…

夫がちょっと不機嫌そうな顔で帰ってきた。子供が元気なさそうな顔で帰ってきた。家族が何か言いたそうで言えない雰囲気の時そっとしておき、普通に接します。子供がやったのにやってない！と言う時夫がお酒臭いのに仕事だったと言う時ウソだと知りながらそっとしておき、…

夫が私を裏切って浮気してるのでは？　と妄想が止まらない。彼女と隠れて会ってるに違いない！こーなって、あーなってきっと私はこんなひどい目に合うんだ！想像したくないのに、ネガティブな思考が止まらない。携帯を見て、ほらやっぱりね！と確認したい。車にGPSをつけ、行先を全…

人からどう見られるか気になりますよね？どう見られているように感じますか？幼い頃、親から言われてきたかもしれません。「あなたがこうだからお母さん恥ずかしい思いしたんだよ」「ホントに恥ずかしい子ね」「みっともないね」って。「私は恥ずかしい存在なんだ！」「隠さなければい…