過去の記事一覧

  • 怒り

    なぜそんなにすぐ怒るのでしょう? どんなに隠してもすべて表面に現れている。 メール 電話の声 態度 発したものは 全部自分に返ってくるということを 忘れたかな? 噛みつき威嚇する人は本当は怖がっている。 大切にされてない、という間違った思い込みを持っている。 よ~く …

  • 痛みを長引かせないコツ

    どこかが痛いと その痛いところばかりにフォーカスします。 痛い痛い痛い・・・ 体も、心も 痛い時はそれがすべてだと感じ 永遠に続くかのように思え つらい気持ちがさらに増していきます。 ところがある日 あれだけ痛かったのに 気がつくと「あらっ?」 痛くない!…

  • 愛が戻る時

    ― あるパートナー同士の間で起こったことです お互い我慢がたまり 知らず知らずのうちに会話が少なくなる。 言ってもわかってくれない 否定される 責められるのが怖くて 言えなくなっていく。 与えても与えても返ってこない。 ありがとう、も 感謝の言葉もなく …

  • 無実の罪悪感

    本当に本当に本当に 気づかない微細なレベルで 自分のことをチクチク責めています。 責めなくてもいいことで 責めています。 それが、やる気を奪い 前に進めなくさせる大きな要因なのです。 小さな小さな小さな トゲと針を見つけ 自分をチクっと刺す前に聞…

  • 子供を愛せない時 1

    子供との関係がうまく築けない なんとなくぎくしゃくする ケンカばかり やめて!ということをやめてくれない さわられるのがイヤ! 愛せない自分を責めてしまう もし、このようなことで悩んでいたら以下の方法を試してみてください。 お母さんのバーストラウマ、特に妊娠中…

  • どかどか土足で踏み込まれるような

    音に敏感になってしまった方がいました。 せっかく新しいところに引っ越したのに 住んでみてわかったのですが アパートは壁がかなり薄く作りが悪い 下の音は上がってくるし上の音もかなり響く。 部屋のどこにいても落ち着きません。 トイレもお風呂も居間も寝室も 起きてても寝てても …




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