過去の記事一覧
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夢はゆっくり叶う方がいい
明るくて暖かい持家がほしいと思った 床に座ってではなく食卓テーブルで食事したいと思った 絨毯ではなくフローリングがいいと思った 車があれば重い荷物を持たずに買い物できるのに、と思った やさしくてちゃんと話し合…
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心が繋がった感じがしない
心が繋がった感じがしないのは 自分自身と繋がってないからです。 自分自身と繋がるとは？ ひとつひとつの気持ちや感情を認めいい悪いなく受け入れていくこと。 それが少しづつできるようになると 人…
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心と体からのメッセージ
焦っている時はやめる！ ムキになっている時もSTOP! 不安や恐れを隠すために 突き進もうとしているから。 必ずあとでフタをしてきた不安や恐れが襲ってくる。 必ずあとで「自分はダメだ」に乗っ取られる。 そ…
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やるべきことをやるだけ
時間、お金、人間関係・・・ 私たちの人生を縛り支配しているものから もっと自由に程よいスタンスで接することができたなら 気持ちにゆとりが生まれ 自分を大切にできるのに・・・ 「私を好きになってるつもり」症候…
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わたしの人生
人生 ＝ ２４時間 × ◎日 私の人生はいつまで続くのだろう？最近よくそう思います。 前に進もうという時スっと前に進めないのは 持ってる荷物が多すぎるから。 その荷物を整理するのに時間がかかりその荷物を降ろすのに時間がかかり持っていくものを…
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ひとりの時間に
まわりに人がいてもひとりの時間はつくれます。 カフェ、飛行機の中、電車の中 耳からがやがや聞こえても心の声は聞こえてきます。 何が不安で何が心配で何を恐れてて何にフラストレーションを感じているのか 全部表に出し、並べてみる。 恐れを恐れのまま放置しない。…
