過去の記事一覧
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「私らしく」を叫ぶ心の正体
──その奥に隠れた『世界は安全じゃない』という思い込み 自分をどう扱ってきたかは、人間関係に映し出される 長いあいだ、自分を責め、否定し、心の中でいじめ続けてきた人は──やがて、その矛先を外へ向けます。それは見知らぬ他人ではなく、家族や恋人、友人な…
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“かわいそうな私”を手放すと、恋は長続きする
赤ちゃんごころと、終わらない「かまって」サイクル 「なんで私ばっかり…」「どうしてわかってくれないの…」気づけば心の中で、そんな言葉をつぶやいていませんか？その奥には、“かわいそうな私”という役割が、長い間あなたの中で生き続けているかもしれません。 …
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「わかってほしい」が恋をこじらせる理由
── 赤ちゃんごころと感情翻訳の力 恋愛中、ふと心の中でこんな言葉がよぎることはありませんか？「私のこと、わかってるでしょ？」それは、まるで小さな子どもが「ママは私のこと全部わかっているはず」と信じている感覚。これが、私たちが大…
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執着は、“愛”ではなかった
── わかってほしかった、あの小さな心のままで 「こんなに想ってるのに、どうして伝わらないんだろう」「忘れたいのに、なぜか忘れられない」「何度離れようとしても、また戻ってしまう」それは、愛が深いからじゃない。優しすぎるからでもない。もしかしたらそれは──執着という…
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本物のパートナーと出会うための心の整え方
── 愛されたい私を卒業するとき 「出会いがない」「また同じような人を好きになってしまう」「関係が続かない」そう感じるとき、私たちはつい「もっと努力しなきゃ」「魅力を高めなきゃ」と外側を整えようとします。でも本当に必要なのは、外見でも運命でもなく、“心の準備”かも…
