過去の記事一覧
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行きしぶりとバーストラウマ（２）
小学５年、６年になると、宿泊学習や修学旅行があります。 お母さんと夜離れるので、そんなイベントの前後も 母子分離不安が出てくることがあります。 ちょうど１年前に、メールでやりとりした受講生さん。 今年は修学旅行があり、どうしたかな～？と思ってたところ 別件でメールをいた…
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パニック発作とバーストラウマ（２）
出産後から過呼吸になりまた家で赤ちゃんと二人でいることが不安で不安でひとりでいられない。 何度も会社にいる夫に電話し迷惑だとわかっていながらも「早く帰ってきて！」と懇願する日が続いた。 激しい妄想もとまらなく「子供より私は先に死ぬのかな？死んだ…
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パニック発作とバーストラウマ（１）
この仕事をしていて一番嬉しいのは受講生さんやクライアントさんの、成長の報告メールをいただいた時です。 苦しかった暗闇から抜け自分で自分と向き合うことができるようになったというメールがきた時この上ない喜びを感じます。 私が伝えている「自分との向き合い方」は、何の…
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勇気
ブログを書く勇気 フェイスブックに投稿する勇気 誘いを断る勇気 本当の気持ちを伝える勇気 意見を押し通す勇気 自分を優先する勇気 休む勇気 やめる勇気続ける勇気 お別れする勇気 始める勇気 次に移る勇気 自分…
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パワー
心が苦しい時 体のどのあたりが苦しいのか 見つけてみてください。 のど？ 胸？ みぞおち？ 胃？ しびれ？ 呼吸できない？ 体は正直。 あなたがあなたにウソをついてることを 教えてくれています。 あなたは自分よりも 人のこ…
