心が苦しい時
体のどのあたりが苦しいのか
見つけてみてください。

のど？

胸？

みぞおち？

胃？

しびれ？

呼吸できない？

体は正直。

あなたがあなたにウソをついてることを
教えてくれています。

あなたは自分よりも
人のことを優先し大切にしています。
本当はイヤなのに「YES」と言っています。
自分のせいではないのに自分のせいだと責めています。
誰かに認めてもらうために頑張ってます。

心の声は、本当はなんて言ってる？
「もうイヤだ」「やめたい」「疲れた・・・」「やりたくない」

心の声を無視すると
体が体をはってメッセージを送ります。

病気、という形で・・・

どんな気持ちもダメじゃない！

紙に書いたり言葉にしてみたり
全部全部、自分の中で出しきったなら

もっと奥に隠れていた
本当の気持ちがわかります。

静かにソファーにでも座り

心の声を聞く時間を
１日５分でいいから 朝、つくってみてください。

あなたがあなたを大切にすることで
あなたがあなたと繋がることで

底知れないパワーが湧き出てきます。

そのパワーが
たくさんの素敵な出来事を引き寄せます。

もう、疲れてる暇などない
もう、誰かを気にしてる暇などない

あなたは、あなたのやりたいことをやりたくて
今ここにいます。

体を感じ、体と心の声を聴き
勇気を出し
言うとおりに従ってみてください。