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そういう時もあるよね

いやな気持ちがしたら
　
「そういう時もあるよね」とつぶやく
　
失敗をしたら
　
時間を決めて落ち込む
　
人の悪口を聞いたり
批判したくなったら
　
言ってる本人の名前に置き換えてみる
　
どう思われてるか気になったら
　
どう思われてるかを全部書いてみる
　
出てきた気持ちはそのまま
出てきた感情もそのまま
　
そこに置いてただ眺めている
　
ドロドロしててもいい
　
隠さなければ
　
忘れた頃に溶けている

 

 

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