過去の記事一覧
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子育てママあるある奮闘記～あるケースから
心の扉を開いてくれた、心理カウンセリングの日々 はじめに 数か月前の怒涛の日々を振り返る時、私の心にはいつも、あのカウンセリングの時間が鮮やかに蘇ります。それはまるで、先の見えない旅の途中で立ち寄ったオアシスのように、傷つき乾いた心に、癒しと潤いを与えて…
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人生を変える「時間とお金」の使い方☆２回目
心の筋トレ☆朝活夜活 2025/7/4からスタートした「心の筋トレ☆朝活夜活」講座の内容の一部です。 ３０分という短い時間の中でも凝縮した内容を学びます。 第２回：「やらなきゃ！の罠」 今回のキーワードは、「義務感・浪費・先延ばしの正体を見抜く」です。 ___________…
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人生を変える「時間とお金」の使い方☆１回目
心の筋トレ☆朝活夜活 2025/7/4からスタートした、心の筋トレ☆朝活夜活の内容の一部です。３０分という短い時間の中でも凝縮した内容を学びます。今後も順次、アップしていきます。 第1回：「時間とお金の無駄はどこから？」 「心の筋トレ☆朝活夜活」の第4クール目。テーマは「人生を変…
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愛と信頼と喪失
感情を感じきることが、人生を変える― 2025/6/18 栃木での「愛と信頼と喪失の講座」より 心理セラピストの西谷真美です。 私はこれまで23年間、1万件を超えるセッションや講座を通じて、たくさんの方の人生と向き合ってきました。 今回の講演のテーマは「愛…
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「今日」という新しいページ
今日という一日は、人生の縮図のようなもの。 朝、目を覚ました瞬間から、 今日という新しいページを開いている。 そのページに何を書くかは、わたし次第。 「今日は何もできなかった」 「時間を無駄にしてしまった」 と感じる時があるかもしれない。 けれどそ…
