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痛みを長引かせないコツ
どこかが痛いと
その痛いところばかりにフォーカスします。
痛い痛い痛い・・・
体も、心も
痛い時はそれがすべてだと感じ
永遠に続くかのように思え
つらい気持ちがさらに増していきます。
ところがある日 あれだけ痛かったのに
気がつくと「あらっ？」
痛くない！
痛みは
忘れた頃に治っているものです。
痛い時は思いっきり
「痛い痛い」と感じきる。
なくそうとか
早く変えようとしないことがコツ。
それが
痛みを長引かせないコツです。
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