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落ち込んだ時できること
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落ち込んだ時が好きです。
やった! チャンスだ! と思います。
しっかりその落ち込みと共にいられたなら
長くて3日で消えてなくなり
もっと、いいアイディアやインスピレーションが 湧いてきます。
新しい方向性が見えてきます。
私の心の辞書にはこう書いてあります。
「越えられないことは起こらない」
「ピンチはチャンス!」
「いつも、より良い方向へと流れている」
落ち込んだ、ウツ的な症状は
「本当の自分を生きていませんよ。」
「もっと自分に正直になろうよ」というサイン。
まずは、正直な気持ちを
いい悪いをなくして紙に書いてみることから
始めるといいですよ。
布団に丸まって家から出られなかった時のこと
誰にも会いたくないとひきこもってた時のこと
出口が見えなくて不安でいっぱいだった時のこと、を
いつか懐かしく思い出す日がきます。
でも今は
落ち込んだ気分なので
そのまま変えようとせず
もがかず
そんな気分のまま
普通に日常生活で
やらなければいけないことをしっかりやりましょう。
変えようとしない
もがかない
今やるべきことをする
これが抜けるコツです。