ライフスタイル
-
愛と信頼と喪失
感情を感じきることが、人生を変える― 2025/6/18 栃木での「愛と信頼と喪失の講座」より 心理セラピストの西谷真美です。 私はこれまで23年間、1万件を超えるセッションや講座を通じて、たくさんの方の人生と向き合ってきました。 今回の講演のテーマは「愛…
-
「今日」という新しいページ
今日という一日は、人生の縮図のようなもの。 朝、目を覚ました瞬間から、 今日という新しいページを開いている。 そのページに何を書くかは、わたし次第。 「今日は何もできなかった」 「時間を無駄にしてしまった」 と感じる時があるかもしれない。 けれどそ…
-
映画『国宝』を観て
映画『国宝』を観てきました。 作品全体を通じて感じたのは、「芸とは、心をむき出しにして人の魂を震わせる力だ」ということ。 美しさと闇が共存し、登場人物たちがその中を必死に生き抜いていく様は、まるで一つの人生を凝縮したようでした。 物語の中心には、「日本一になるためなら、すべて…
-
日常のクオリティを上げる
先日「美肌生き方講座」を開催しました。 以前も「お話会」という形で 何度かタイトルを変えて 美とライフスタイルについての講座をおこないました。 肌と顔には、今までの生き方が現れます。 私は約２２年間、心理セラピーで １００００人以上の顔を見てき…
-
遊びが仕事・仕事が遊び・休みも仕事のうち
ちゃんと 休めてますか？ 心も体も。 「休み」とは 仕事のない日なのではなく 動かない日なのでもなく 自由に好きなことをする日 なのでもありません。 ただなんとなく 休日を過ごしていませんか？ 頭の中ごちゃごちゃして あーだこ…
