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まだ苦しいのはなぜですか?

モヤモヤしたままなのはなぜ?

やりたいことや好きなことがわからないのは
なぜだと思いますか?

 

どんなに心のことを学んでも
幸せな気持ちになれないのは
変われないのはなぜですか?

・・・・

 

今月もお金が足りなかったのはなぜ?

感情的な人が嫌いなのはなぜ?

ミスを隠すのはなぜ?

触れられるとイヤなのはなぜ?

・・・・

 

なかなか行動に移せないのはなぜ?

頑張り過ぎるのはなぜ?

しがみつき離れるのが怖いのはなぜ?

見返りを求め犠牲するのはなぜ?

・・・・

 
ちょっと苦しくなっちゃいましたか?

すみません

では今度は

「なぜ」を全部捨ててください。

?????

 
以下、捨てた状態を書きました。

・・・・

 

まだ苦しいです
モヤモヤしています
やりたいことや好きなことがわかりません
幸せな気持ちになれないし変われません

それで、OK!

・・・・

 

今月もお金が足りませんでした
感情的な人が嫌いです
ミスを隠してしまいます
触れられるはイヤです

それで、OK!

・・・・

 

怖くて行動に移せません
頑張り過ぎてしまいます
しがみつき離れるのが怖いです
見返りを求め犠牲しています

それで、OK!

・・・・

 

とことんその気持ちを味わいつくしましょう。

いいんです。

今はそうなのだから。

いいんだ!と思えなくても
それで「いいんです!!」
↑(*ここ、重要なポイントですよ♪)

・・・・

 

ここを、すっとばして
自分に「なぜ?なぜ?」と質問づくし。

ネガティブな答えと勘違いからの理由しか
出てきていませんでした。

堂々巡りで
変われるはずがありません。

 

==============
あ、今、私、こうなんだ!(終り!!)
==============

これで今までのかたくななブロックが
だんだん溶けていきます。

 
イヤな言い方をする人は
今、こうなんです。

ギャーギャー言う子供は
今、こうなんです。

あいさつしても返事をしない人は
今、こうなんです。

 

そのままにしておいてください。

無視する、ほっとく、とは違いますよ。

 

「なんでこの人こうなのよ”(怒)!」という
思いの触覚は伸ばしてない
という意味での「ほっとく」「そのまま」です。

 

できそうですか?

無理?

では

 
=================
あ、今、私「無理!」なんだ!(終り!!)
=================

無理だと思っている自分を
そのままにしておきましょう。

そして日常でやるべきことをやってください。

 

シンプルでしょ!
簡単でしょ!(んー?)

 

やってみてね。

何かが動きます!
何かが変わりますよ♪

 

ぐわっと。

ちろちろ

ほんのり

はらはらと。

 

あ~神様。。。
もうこんな自分を変えるのは無理です(笑)

 

無理~♪ は「無理」でいいのです。

 

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