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心が繋がった感じがしないのは

 

自分自身と繋がってないからです。

 

自分自身と繋がるとは?

 

ひとつひとつの気持ちや感情を認め
いい悪いなく
受け入れていくこと。

 

それが少しづつできるようになると

 

人とも繋がった感覚を感じ

 

特に身近な家族と繋がれます。

 

自分とコミュニケーション、とっていますか?

 

一歩一歩でいいので

自分の気持ちや感情を否定せず

認めわかってあげましょう。

 

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