寄り添う、と同時に大切なのは「認める」こと。

自分に「ある」ことを認められないと
それを外側に投影し、外側を変えようとします。

自分の中に一体化している

慣れ親しんだ古い信じ込みだったり思い込みだったり
決めつけだったり感情だったり。

あ、これは私なんだ。
私の過去のやり方だったんだ。

そう気づき認めた時から
古い思い込みは変容し始めます。

そして、あれだけ気になってた「あの人」は
今までと違う態度を取るようになったり離れて行ったりします。

自分にあるということを認める

寄り添う

新しいやり方や知識を入れる

今まで自動操縦のようになっていた
感じ方のクセは

だんだん修正されていきます。

心を治す方法のひとつです。