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自分とのコミュニケーション

自分の心の声を聴いていますか？

心の声には２種類あります。

頭から発している思考の声と、ハートから囁く内なる声。

その２種類を聞き分ける感性を磨いていくことが、とても大切です。

どちらもただ静かに観察することで、自分と深いコミュニケーションが
とれるようになっていきます。

コツは、いい悪いをなくし、ただ観察すること、です。

どんな感情も、感じてダメなものはありません。

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