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筋トレ
筋トレしてますか？
私は体の筋トレは７年、心の筋トレは１６年やっています♪
筋肉は大事です。
年齢を重ねるほどそれを痛感します。
「世話されたい」
「誰かやって」
という深層意識の思考が
「メタボ」
「鬱」
「精神疾患」
「腰痛」
「様々な病気」
を引き起こします。
忙しい！と言い訳せずに
好きなことをして走り続けたい
大切な自分のために
時間を作り、筋トレしましょう。
「なんか具合悪い」＝「世話して！かまって！」なので
ほっとけー！
自分の世話は自分でしろー！
です。
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