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筋トレしてますか?

 

私は体の筋トレは7年、心の筋トレは16年やっています♪

 

筋肉は大事です。

 

年齢を重ねるほどそれを痛感します。

 

「世話されたい」
「誰かやって」

 

という深層意識の思考が

 

「メタボ」
「鬱」
「精神疾患」
「腰痛」
「様々な病気」

 

を引き起こします。

 

 

忙しい!と言い訳せずに

 

好きなことをして走り続けたい
大切な自分のために

 

時間を作り、筋トレしましょう。

 

 

「なんか具合悪い」=「世話して!かまって!」なので

 

 

ほっとけー!
自分の世話は自分でしろー!

 

です。

 

 

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