今日は、韓国在住、島田えみさん主催の
2025年なりたい自分になる！ワークを
開催しました。

​

【事前ワーク】
１．2024年、できたこと、得たもの
２．2025年、欲しいもの、なりたい自分
３．どんなブロックがあると思いますか？
４．それを解除するために何が必要だと思いますか？
​
ワークの例：
2024年
◎できたこと
・自分責めをしてるのに気づくようになった
・切り返しが早くなった
・新しい仕事にチャレンジできた
◎得たもの
・欲しい冷蔵庫をゲットした
・信頼できる人間関係を得た
2025年
◎欲しいもの
・カウンセリング技術
・100％気に入ったブランドのバッグ
◎なりたい自分
・自分を全肯定し価値を認められ自信に満ち溢れた自分
・毎月最低３０万円以上稼げてる自分
・子供に寄り添える自分
・１０歳若い健康的なわたし
​
という事前ワークを提出していただき
​
少し講義をしてから
それぞれアドバイスをしました。
​
来年はさらに飛躍成長できるよう
制限を外して自分に許可を出し
恨みと罪悪感を掃除しながら
コツコツ進んでいきましょう。
​
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
​
​
心理セラピスト 西谷真美
http://blue-winds.com