2014年 3月
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痛みを長引かせないコツ
どこかが痛いと その痛いところばかりにフォーカスします。 痛い痛い痛い・・・ 体も、心も 痛い時はそれがすべてだと感じ 永遠に続くかのように思え つらい気持ちがさらに増していきます。 ところがある日 あれだけ痛かったのに 気がつくと「あらっ?」 痛くない!…
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愛が戻る時
― あるパートナー同士の間で起こったことです お互い我慢がたまり 知らず知らずのうちに会話が少なくなる。 言ってもわかってくれない 否定される 責められるのが怖くて 言えなくなっていく。 与えても与えても返ってこない。 ありがとう、も 感謝の言葉もなく …
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無実の罪悪感
本当に本当に本当に 気づかない微細なレベルで 自分のことをチクチク責めています。 責めなくてもいいことで 責めています。 それが、やる気を奪い 前に進めなくさせる大きな要因なのです。 小さな小さな小さな トゲと針を見つけ 自分をチクっと刺す前に聞…
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子供を愛せない時 1
子供との関係がうまく築けない なんとなくぎくしゃくする ケンカばかり やめて!ということをやめてくれない さわられるのがイヤ! 愛せない自分を責めてしまう もし、このようなことで悩んでいたら以下の方法を試してみてください。 お母さんのバーストラウマ、特に妊娠中…