「怒りと攻撃性を能力に変える！」講座

怒りと攻撃性・・・

私たちは今まで
どれだけこの感情と性質に悩まされてきたことでしょう。
どんなに反省しても直らず、ついまた怒ってしまう、攻撃してしまう。
特に大切な人に・・・。

そんな自分に自己嫌悪、罪悪感でいっぱい
しまいには体調を崩してしまったことも多々あることでしょう。

この講座では、怒りのメカニズムと根本的原因・解決法を知り
怒りをコントロールし、攻撃性を能力に変える方法を細かく学びます。

「え？これも攻撃だったの？」と
相手を傷つける、日常の当たり前の振る舞いに気づき
ちょっとショックを感じるかもしれません。

あなたの中の、または周りの、猛獣的「怒りんぼ」さんが
気がつくと大人しい猫のように変容する「かも」しれない

そんな内容を学べる講座です。

お楽しみに☆彡

◎こんな方に特に受講をお勧めします

・ついガミガミ言ってしまう
・相手の未熟さを許せない
・自分の思う通りにしたい気持ちが強い
・人間関係にストレスを感じる
・子育てでガミガミ
・パートナーにイライラ
・親や先生、上司にムカつく
・すぐ怒ったり怒鳴る人が家族や職場にいる
・怒りスイッチが入ると、相手をどこまでも追いつめてしまう
・心の中で批判否定悪口を言っている
・忘れっぽい
・すぐ眠くなる
・よく、どこに物を置いたかわからなくなる
・責められるように感じる
・失敗が怖い
・体調を崩しやすい
・運転すると言葉使いが荒くなる
・お酒を飲むと泣くか愚痴か記憶喪失
・話すだけですぐ涙が出る
・逆に怒りを感じない
・いい人だとよく言われる
・年齢より老けている
・疲れやすく疲れがとれない
・体が固い
・頭と考え方が固い
・睡眠が浅い、眠れない
・家族に世話が必要な人がいる
・穏やかで安心安全な生活を望んでいる

日　時：※以下の日程からお選びください
①7月28日（金）10:00-12:00
②7月30日（日）19:00-21:00

受講方法：
①リアルタイムZOOM受講
②後日動画受講

講　師：心理セラピスト 西谷真美　プロフィール

受講料：４,000円（税込）※銀行振込、またはクレジット払い

受講資格：「西谷真美」の講座を受講したことがある方